Rye Ekpressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Treningsprogram uke 5-8 for XP Av Anders Åsberg 14 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Info Av Frank Thommesen 14 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Øyern Rundt Av Sigurd Gimre 14 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Transport skisamling. Av Hans Christian Byhring 14 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Kombiøkt lørdag 15.januar Av Frank Thommesen 14 år 8 måneder siden	1	Av Anders Åsberg 14 år 8 måneder siden
Normalt emne	Enebakk rundt 2011 Av Frank Thommesen 14 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Samarbeidspartnere Sk Rye ekspressen 2011 Av Frank Thommesen 14 år 10 måneder siden	1	Av Frank Thommesen 14 år 9 måneder siden
Normalt emne	Spinning i romjulen Elixia Årvoll Av Frank Thommesen 14 år 9 måneder siden	1	Av Frank Thommesen 14 år 9 måneder siden
Normalt emne	Skisamling januar 2011 Av Anders Åsberg 14 år 10 måneder siden	2	Av Nils Jørgen Mittet 14 år 9 måneder siden
Normalt emne	Langtur på terrengsykkel 20 eller 21 november? Av Espen Unaas 14 år 10 måneder siden	3	Av Espen Unaas 14 år 10 måneder siden
Normalt emne	Rolig mtb langtur søndag 14.november Av Frank Thommesen 14 år 10 måneder siden	3	Av Sigurd Gimre 14 år 10 måneder siden
Normalt emne	Laktat-profil Av Ketil Tærum 14 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-kveld hos Spinn Storo Av Anders Åsberg 14 år 11 måneder siden	1	Av Erik Øystein Johansen 14 år 11 måneder siden
Normalt emne	Mallorca 2011 Av Sigurd Gimre 14 år 11 måneder siden	2	Av Ketil Tærum 14 år 11 måneder siden
Normalt emne	Rolig mtb tur i marka søndag 7.november Av Frank Thommesen 14 år 11 måneder siden	5	Av Frank Thommesen 14 år 11 måneder siden
Normalt emne	Takk for flotte år i Rye drakta Av Ketil Gromstad 14 år 11 måneder siden	1	Av Terje Strøm 14 år 11 måneder siden
Normalt emne	Rolig langtur Lørdag 6/11 Av Frode Dalen 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mtb tur søndag 31.oktober Av Frank Thommesen 14 år 11 måneder siden	3	Av Frank Thommesen 14 år 11 måneder siden
Normalt emne	Rolig langtur Lørdag 9/10 Av Frode Dalen 15 år 2 timer siden	0	n/a
Normalt emne	Vil du bli med på en spennende sykkelopplevelse i Asia? Av Jørn Brynstad 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Tilbud om Manglerudspinning med Expressen, Tempoen og 14-timern Av Anders Åsberg 15 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Treningstur til Gran Canaria i romjulen? Av Per Arvid Gimre 15 år 4 uker siden	2	Av Per Arvid Gimre 15 år 3 uker siden
Normalt emne	Ressursgruppa informerer : Av Terje Strøm 15 år 4 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Tempobøyle til låns? Av Rune Holden 15 år 1 måned siden	2	Av Rune Holden 15 år 1 måned siden
Normalt emne	Jakker og kne, lagt igjen på Styrkeprøven? Av Tore Haslemo 15 år 2 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Bli med på Rye 15 laget for 2026 sesongen

Hei alle,

Av Frank Thommesen 11.09.2025

Klubbmesterskap landevei

Lørdag er det klubbmesterskap i Maridalen på landevei. Du benytter den sykkelen du ønsker. En klasse for herrer og en klasse for damer.

Av Frank Thommesen 03.09.2025

Hei alle, Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei. Starten går kl.12. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget. Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.

Av Frank Thommesen 15.08.2025

Hjulsett til barn/ungdom gis bort

Hjulsett med kassett, dekk og slanger til ivrig Rye barn/ungdom. Førstemann til mølla

Av Frank Thommesen 25.04.2025

3 timer spinning lørdag 8.mars

Hei alle, Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330 Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.

Av Frank Thommesen 23.02.2025

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye Ekpressen

Sider

Forum