Variert trening gir best resultat. Så ingen trening vil være lik den forrige. Det blir noen rolige langturer, noe frisk tempotrening, litt fartslek og noen økter med intervaller eller utmattende klatretrening. Treningen fra påske til Styrkeprøven skal ikke bare gjøre gruppen i stand til å gjennomføre rittet, men også sørge for at gruppen blir samkjørte slik at man kjører med størst mulig sikkerhet og trivsel.
Rye har flere grupper på hver av distansene i Styrkeprøven På den klassiske distansen Trondheim-Oslo har vi 5 grupper og på Lillehammer-Oslo har vi 3 grupper. Hver gruppe har sine egne sider som du finner via menyen eller linkene nedenfor.
Oppslag i Aftenposten: "En av fire dør av for lite trening." I Sportsklubben Rye mener det er viktig å trene uansett om Aftenposten har rett i dette eller ikke. I Rye trener vi variert, men felles for oss er at vi trener sykkel, ski, løping eller triatlon. Det kan du også gjøre. Sammen med oss.
