Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Torsdagsintervall 22/10 og framover
Av Espen M. Christoffersen, 20. oktober 2009 - 10:30
Forum:
Hausten gjer seg gjeldane og det blir stadig tidligare mørkt om kveldane. Pga. ein del arbeid med lysløypene i nærområdet for tida, kan det vere ein fordel å ta med lys på torsdagsintervallene. Det gir oss litt meir valgfrihet.
Ta også gjerne med staver framover slik at vi kan begynne å "hufse" litt i bakkane.
Det ideelle er litt kortere staver (ca -10 cm av vanlig lengde) og rulleskipigger for bedre feste i grusen, men vanlige stavar fungerer sjølvsagt heilt fint og.
--
Skigruppa v/ Espen
- Logg inn for å skrive kommentarer