Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Du er her
L40-spinning 11. mars
Av Lars Olav Skårberg, 10. mars 2010 - 21:10
Forum:
”4x4x3”
12 x 4 min. Sone 3. 1 min pauser. Fri kadens. Står siste minuttet i hvert intervall. Til sammen 48 min arbeidsperiode.
- Logg inn for å skrive kommentarer
