Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Rolig langtur, kjedekjøring
De to første helgene i April møtes vi kl. 10 ved parkeringsplassen på Hvervenbukten http://kart.gulesider.no/m/pr6lc. Det er ofte litt mildere syd for Oslo så tidlig på våren så vi starter helgeturene med å kjøre sydover forbi Son.
Disse turene skal ikke gå så veldig fort. Det viktigste vi trener på er kjedekjøring og å sitte lenge på sykkelen. Vi har normalt en stopp underveis, men det er viktig at alle også trener på å spise og drikke på sykkelen.
Vi deler opp i flere kjeder hvis vi blir veldig mange på treningen.
Kategori:
Trening
Distanse:
120km
Sted:
Hvervenbukten
Rute:
Son, Marker, sydover ut av Oslo
Når:
Repeats hver uke inntil man apr 19 2010.
søndag, 11. April 2010 - 10:00 til 14:00søndag, 18. April 2010 - 10:00 til 14:00
Aktivitet:
Landeveissykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer