Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Intervalltrening
Korta intervaller med fokus på hastighet:
Lørdag 10/4 og 17/4: 200,400,600 og 800m
Lørdag 24/4: 30X45 sek (1 min pause)
Lørdag 1/5: 400, 600, 800, 800 (oppmøte kl 16.00 ved bommen på Sognsvann)
Kategori:
Trening
Sted:
Bislett
Når:
Repeats hver uke inntil lør mai 08 2010.
lørdag, 10. April 2010 - 16:00 til 17:00lørdag, 17. April 2010 - 16:00 til 17:00
lørdag, 24. April 2010 - 16:00 til 17:00
lørdag, 1. mai 2010 - 16:00 til 17:00
Aktivitet:
Løp
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
