Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Restitusjonsøkt
Restitusjon er viktig og etter en uke med tempodrag og intervalltrening er det godt å få en rolig økt som kan hjelpe på restitusjonen før helgens langtur. Det er viktig at denne økten går rolig, dvs. langt nede i sone 1. Ligger man for høyt så pådrar man seg ytterligere restitusjonsbehov.
Kategori:
Trening
Sted:
Brekke-krysset
Rute:
Maridalen
Når:
Repeats hver uke inntil lør jun 18 2011.
fredag, 6. mai 2011 - 18:30 til 20:00fredag, 13. mai 2011 - 18:30 til 20:00
fredag, 20. mai 2011 - 18:30 til 20:00
fredag, 27. mai 2011 - 18:30 til 20:00
fredag, 3. juni 2011 - 18:30 til 20:00
fredag, 10. juni 2011 - 18:30 til 20:00
fredag, 17. juni 2011 - 18:30 til 20:00
Aktivitet:
Landeveissykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
