Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Beat the bonk (næringsvett og gode råd)
Av Kristin Falck, 22. juni 2011 - 9:58
Forum:
Kanskje det er flere enn meg som har lett for å gå veldig tom / møte veggen / hit the bonk under ritt? I så fall kan kanskje denne artikkelen være interessant lesning.
http://www.bikeradar.com/feature/article/beat-the-bonk-17082/
- Logg inn for å skrive kommentarer
Og her er et lite råd fra
Og her er et lite råd fra Jensemann:
http://www.youtube.com/watch?v=eSokDsOwE1g
:-)