har oppnåddJeg er stoltog gladinnen 14timer tilOslo. Bena minevar storeog hodetklart,mendessverrekunne jeg ikkefinishensammetid med degiOslo.Men jegvet detgår.
Prosjekt12,5 -Jeg erher hvis duvil ha megog jeg vil,som alltid -gjøre altfor at visom etteam for åoppnå målet. Mine mangeoptimaliseringideerjeg vilkommunisere medErikogAnders. vakkersommer oppi september... cykkelhilsen Axel
Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
12:50... : )
Jeg er med... Gleder meg til 2012... det kommer til å bli sykt morro,MEN GRISEHARDT.
Det kommer til å bli mange kjøreturer rjukan-oslo fremmover,hehe
Venter i spenning på opplegget!!.
Lars-Magnus
TIl neste år kommer det til å
TIl neste år kommer det til å gå fort. VI har et kanon opplegg på gang!
XP Hei venner, har oppnådd
XP Hei venner,
har oppnådd Jeg er stolt og glad innen 14 timer til Oslo.
Bena mine var store og hodet klart, men dessverre kunne jeg ikke finishen samme tid med deg i Oslo. Men jeg vet det går.
Prosjekt 12,5 - Jeg er her hvis du vil ha meg og jeg vil, som alltid - gjøre alt for at vi som et team for å oppnå målet.
Mine mange optimalisering ideer jeg vil kommunisere med Erik og Anders.
vakker sommer
opp i september ...
cykkelhilsen
Axel
pain is tempory - glory is for ever
after DSSP is before DSSP
www.styrkeproven.net