Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
5:14
Av Harald Kristiansen, 24. juni 2012 - 21:49
Forum:
Hello Folkens
Takk for en super tur, syntes dere oppførte dere eksemplariske ovenfor halekapteinen med 2 timers samkjøring med laget før L-O.
Vi klarte 35,44 i snitt, og det er vel godkjent i forhold til at vi ikke er samkjørte som et lag.
Noen av sakene vi kunne gjort bedre, var å låse rulla fortere i bakkene, dette førte garantert til mange stive bein iløpet av turen. Spis og vær klar når du skal inn i rulla, så slipper du bli sendt bak igjen:)
Vi er på et lag, og var enige om å kjøre imål som et lag. Da er det INGEN som spurter imål på Økern!!!
Ser allerede frem til neste års Lille 35 lag:)
Harald
- Logg inn for å skrive kommentarer