Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Intervalløping
Dagens program: 3 - 5 - 6 - 5 - 3 = 22 min
I tillegg setter vi av 15 min til oppvarming og nedjogging.
Møt opp ved hovedporten til Frognerparken. Alle er velkommen til å delta. Åpent og gratis for gjester.
Alle løpere samles etter hvert intervalldrag. Ingen skal bli fraløpt på Rye-trening.
Kategori:
Trening
Distanse:
10km
Sted:
Frognerparken
Rute:
Frognerparken rundt
Når:
tirsdag, 23. April 2013 - 19:00 til 20:20
Aktivitet:
Basistrening
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
