Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Trening 9/5
Av Håvar Hilde, 9. mai 2013 - 16:59
Forum:
Hei 16 timere
Takk for bra trening i dag 17 stk. Møtte med teknisk rullekjøring 10,5 mil tre og en halv time. Det ble før turen sagt vi skulle fokusere på tette rekker i front, dette fungerte veldig bra. Litt for stor spredning lenger bak. i partiene vi skulle kjøre teknisk ble det kjørt med riktig fart. Jeg begynner å føle meg trygg i gruppa det viser at alle begynner å skjønne prinsippene i gruppa. Neste fokus er flyten inn i bakkene dette fungerer ikke å er noe av det vanskeligste å få til. Dette tror jeg er best å ta muntelig på treningene. Gleder meg til lørdag og Hafjell med 38 stk.
- Logg inn for å skrive kommentarer