Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Du er her
Skiløpere trener styrke
| Landslaget trener basis styrketrening i tilleg til rulleski. Les mere på: Langrenn.com |
| Har du planer om å gå skirenn eller forbedre teknikken, vil det være lurt å legge inn minst en ukentlig økt med generell styrke.
De fleste av oss bruker musklene overkroppen lite til daglig. Moderne skiløping med ski som glir fort og hardpakkede løyper, tvinger frem mye bruk av overkroppen til staking. |
Groups audience:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
