Hjulsett med kassett, dekk og slanger til ivrig Rye barn/ungdom. Førstemann til mølla
Du er her
Styrkeprøven 2003 - informasjon om gruppene
| - nå med treningsprogrammene! |
| Sportsklubben Rye organiserer treninger gjennom våren 2003 for syklister som primært satser på å sykle Trondheim - Oslo, men også Lillehammer - Oslo. Disse treningene er naturlig nok delt inn etter forventet sluttid på Trondheim - Oslo. Disse gruppene er som følger:
|
| Informasjon om Ekspresslaget: Faste treningsdager er mandager, tirsdager, torsdager og lørdager/søndager. Oppmøtestedene er Gjelleråsen, Hauketo, Hvervenbukta, Maridalen og Grefsenkollen. Første fellestrening ute på landeveien er tirsdag 22. april. Treningsprogrammet Ekspresslaget 2003 Den delen av Ekspresslaget som skal sykle Trondheim - Oslo skal avholde et møte onsdag 21. mai, klokken 18.00. Nærmere innkalling vil komme. Kontaktperson for Ekspresslaget: Thomas Svane Jacobsen, e-post [email protected] Lagkaptein: Carl-Erik Pedersen, e-post [email protected] Navneliste for Ekspresslaget sendes ut til de som er deltakere i laget. |
| Informasjon om 15-16 timers laget: Treningene til 15-16 timers laget foregår hovedsaklig sammen med Ekspresslaget. Torsdager møtes vi imidlertid til kjedekjøring fra Gjelleråsen kl. 18.00. Terje Bjørk og Gunnar Nyhus vil ta hånd om den treningsmessige delen. Kontaktperson for 15-16 timers laget: Jan Erik Justnes, e-post [email protected] Navneliste for 15-16 timers laget sendes ut til de som er deltakere i laget. |
| Informasjon om 17 timers laget: Faste treningsdager er tirsdager, torsdager og enten lørdag eller søndag. Oppmøtestedene er Gjelleråsen eller Persbråten skole. Første fellestrening ute på landeveien er tirsdag 22. april. Treningsprogrammet 17 timers laget 2003 Kontaktperson for 17 timers laget: Lars Åge Hjelseth, e-post [email protected] Navneliste for 17 timers laget er lagt ut i Excel-ark her! |
| Informasjon om 19 timers laget: Laget er etablert med formålet å se en sluttid på 19-tallet i årets Styrkeprøve fra Trondheim. Det har vært en formidabel økning i tilslutningen til denne gruppen i forhold til samme tidspunkt i fjor. Det er godt håp om at vi i Trondheim kan stille sterke nok til å å kjøre vårt eget opplegg fra start. Ambisjonen er å gjennomføre et ritt hvor alle kvalifiserte deltakere i gruppen skal til mål som ett lag. Som ifjor legges det opp til stopp på annenhver matstasjon, totalt ca. 1 time, og uten å være avhengig av følgebil/langing underveis. Trening i 19 timers laget: Tirsdager kjører vi fra Gjelleråsen kl. 18.30 med 17-timers laget for å få med oss Lars Åges ypperlige landeveisstrategi. Torsdager møtes vi ved Brekkekrysset i Maridalen kl. 18.00 for tempo, styrke og kondisjon. Her blir det høy intensitet i korte intervaller i ca. 1 1/2 time. Langturer avtales spesielt, men det er klokt å henge seg med 17-timers laget for de det passer for. Kontaktperson for 19 timers laget: Gunnar Bendiksby, e-post [email protected] Navneliste for 19 timers laget er lagt ut i Excel-ark her! |
| Informasjon om 24 timers laget: Faste treninger fra og med 22. april, tirsdager og torsdager kl 18.00 og søndager kl 09.00 (dugnad søndag 25. mai). Oppmøtested alle dager er ved Østensjøvannet, på Statoil-stasjonen i krysset Låvevn. og Haakon Tveters vei. Det blir variert trening med fartslek, tempo, klatring og ikke minst langturer med ulik intensitet. Kontaktperson for 24 timers laget: Torstein Skard, e-post [email protected] Navneliste for 24 timers laget er lagt ut i Excel-ark her! |
Groups audience:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
