Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Trening 24/5 og 26/5
Av Jon-Ivar Lund, 24. mai 2011 - 10:26
Forum:
Hei,
Jeg ser dere kjører hardt i dag og på torsdag mens de fleste andre lagene tar det litt piano. Er dette for å prikke inn formen før RR?
- Logg inn for å skrive kommentarer
ikke piano, mere orgel :-)
Vi har en meget aktiv mail liste der detaljer rundt hver økt plopper ut til laget, får komentarer, blir justert hvis behov osv-osv :-)
Dagen i dag er valgfitt hard, mens Torsdagen er timet og tilrettelakt med Randsfjorden i tankene !
Men nå skal jo ikke vi kjøre TO ritt til helga som 16 timern, vi er litt mere laid back der :-)
~Fuji~
Jepp, jeg sykler både RR og
Jepp, jeg sykler både RR og VR til helgen. Satser mest på RR for å komme på den rette siden av 4-tallet. VR blir nok bare å slepe seg rundt med tunga i eikene for min del.
Opplegget med to harde økter samme uken det er ritt høres veldig fristende ut.
Linux Registered User # 195305